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原標題：女子每天吃三片蔬菜減肥 結果暈倒在辦公室
為瞭能夠變得窈窕，24歲的江麗每天隻吃三片蔬菜減肥，沒想到這種減肥方式堅持瞭不到一個星期，她就因為體力不支暈倒在瞭柴犬飼料推薦辦公室。
為減肥每天隻吃三片蔬菜
昨天下午兩點，在大渡口區朵力名都二期江麗傢中，記者見到瞭還在休養中的她。就在前一天下午，她因為體力不支暈倒在辦公室，把同事們都嚇瞭一跳，過瞭十多分鐘才漸漸蘇醒過來。一問才知道，原來她已經將近一周粒米未進，因為拿文件跑太急，就眼前一黑暈過去瞭。
江麗身高165cm，體重隻有95斤，可江麗還是搖搖頭說：“太胖瞭。”她的理想體重是瘦到85斤。江麗告訴記者，之前自己體重一直維持在92斤，但春節吃多瞭一些，體重就在95斤一直下不來，成瞭她的心病。
為瞭減肥，她每天隻吃三片蔬菜加一瓶牛奶，蔬菜主要是中午吃，她會撕成小塊，一口一口吃，增加飽腹感。晚上實在太餓，就喝一點水。她這樣堅持瞭快一個星期瞭。
像這樣餓暈已不是第一次
據江麗父母告訴記者，這已經不是江麗頭一次餓暈過去瞭，在父母眼中，女兒似乎減肥成癮。除瞭每天隻吃三片蔬菜外，晚上回傢江麗還要堅持在跑步機上鍛煉半個小時。每次從跑步機上下來，臉都是泛白的，看上去精神狀況特別不好。江爸爸說，自己勸過她好幾次要吃東西，女兒就是不聽，飯送到手裡，她就擺在茶幾上，一口也不吃，說吃瞭要長胖。
江媽媽告訴記者，有一次她跟女兒在北城天街逛街，才走一會兒女兒就說走不動瞭，她才註意到女兒臉色不對。“我一問才曉得她又在減肥瞭。”江媽媽說，她也搞不懂，女兒已經算特別瘦的瞭，為啥還要不停減肥。說起這事，江媽媽一臉擔心，她表示曾經跟女兒溝通瞭很多次，還偷偷扔掉瞭女兒的不少減肥藥，但還是阻止不瞭女兒減肥的想法。
曾經很胖因此很在意體重
對父母的擔憂，江麗表示，其實自己從小特別胖，最胖的時候有140多斤，那個時候因為身材肥胖，長得也不好看，常常被同學嘲笑“肥妹兒”，當時自己特別自卑，就開始想減肥。江麗說，後來靠著餓的方法，自己終於瘦下來瞭，才有人誇她身材好。“從此我就很怕再胖回去瞭，基本每天都會稱體重，就怕胖瞭。”江麗說，別人看來兩三斤不當回事，但是對她來說，就是個心結。不過江麗也表示，經過這件事後，自己也會註意，不要減肥過度瞭。
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節食減肥更易反彈
高級營養師趙小紅表示，節食減肥表面上看見效快，其實對人體本身的傷害很大，容易致內分泌失調，抵抗力下降。蔬果肉質裡含有人體所需要的營養元素，長期攝入不足，身體會優先消耗體內蛋白質，產生自由基導致衰老。節食減肥往往越減越慢，通常到瞭一定時候就遇到“瓶頸”，再也減不下來瞭，這是因為長期節食導致自身新陳代謝率降低，一旦恢復正常飲食，長期被抑制的身體反而會像壓緊的彈簧一樣更快反彈，加上新陳代謝減慢，反彈更高。所以，不建議大傢采用節食的方式減肥。
(為保護當事人隱私，文中人名為化名)
記者狗飼料推薦龍玉玲
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